Diabetul zaharat de tip 2, cunoscut si sub numele de diabet zaharat la debut sau non-insulino-dependent, este o afectiune cronica care influenteaza modul in care corpul metabolizeaza zaharul (glucoza), sursa importanta de combustibil a organismului. in cazul diabetului de tip 2, corpul dvs. fie rezista efectelor insulinei - un hormon care regleaza circulatia zaharului in celulele dumneavoastra Optati pentru alimente integrale in locul celor procesate Alegeti legume fara amidon in detrimentul celor cu amidon Evitati consumul exagerat de legume bogate in amidon, de pilda: cartofi, inclusiv cartofi dulci, mazare, linte si porumb Minimizati pe cat posibil consumul de zaharuri si produse rafinate Alimente interzise pacientilor cu diabet zaharat. pastai si alte alimente rafinate creste semnificativ nivelul zaharului din sange la persoanele cu diabet zaharat de tip 1 si de tip 2. Zaharul si produsele care contin zaharat, biscuiti, ciocolata, prajituri de la cofetarie, bomboane, halva, inghetata, mierea. In categoria fructelor de padure recomandate sunt: capsunile, afinele, murele, zmeura, coacazele si ciresele. Fasolea Este campioana la fibre, o portie mica asigurand o treime din necesarul zilnic. Ideal ar fi sa o consumi in salate, alaturi de vegetale fara amidon. Are potasiu, magneziu, dar si proteine vegetale. Verdeturile ykySojj. Un stil de viață sănătos, bazat pe mișcare, mâncare sănătoasă și evitarea stresului este cheia tratamentului în diabetul de tip 2. Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) reprezintă una din cele mai bune soluții pentru regimul alimentar în diabetul de tip 2 fără insulină. Ea are susținerea deplină a Societății Diabetul zaharat de tip 2 reprezintă între 90 și 95% dintre toate cazurile diagnosticate de diabet.Este o boală progresivă, ce poate afecta semnificativ stilul de viață, prin riscul de a dezvolta complicații micro și macrovasculare, încă de la primele valori glicemice crescute.. Greutatea în exces este unul dintre cei mai importanţi factori de risc pentru apariţia diabetului de Produse interzise: dulce - zahar, miere, dulceata, prajituri si torturi, inghetata, siropuri. legume - Limitati cat de mult posibil, consumul de cartofi, morcovi si sfecla. cereale - porumb, gris, orez. produse de panificatie - copturile proaspete. carne si peste - miel, carne prajita grasa, peste rosu gras. bauturi - sucuri, gazate, alcool. Aceste alimente sunt și procesate, și bogate în carbohidrați simpli. Consumul de pâine albă, covrigi și alte preparate pe bază de făină albă poate crește semnificativ glicemia în cazul persoanelor cu diabet de tip 1 și de tip 2. Și pastele din făină albă și din făină de orez cresc mult glicemia. Iaurtul cu arome de fructe 11 alimente INTERZISE in Diabet - Sucuri, Pâine, Cartofi Prăjiți Bauturi racoritoare indulcite. Bauturile racoritoare zaharoase sunt cele mai rele bauturi pe care le poate consuma o Grasimi trans. Grasimile trans industriale sunt extrem de nesanatoase. Acestea sunt create prin adaugarea de

alimente interzise diabet zaharat tip 2